Da bin ich wieder!

Hey Leute ich weiß, das ich schon lange nichts von mir hören lassen habe. Die kommt unter anderem dadurch, das ich noch an einem neuen Blog gearbeitet habe, bei dem es um ein Selbstexperiment geht.

Ich bin einer, der erst selbst probiert, bevor er sich ein Urteil erlaubt. Und genau das solltest du auch tun. Denn so erweitert man seinen Horizont immer weiter, weil man immer neue Erfahrungen machen darf. Nun denn, auf dem Blog schreibe ich momentan über meine Erfahrungen mit der Rohkost und das Experiment läuft soweit ganz gut, auch wenn ich mir eigentlich mehr davon erwartet habe.

Schaut doch mal vorbei http://erfahrungen-rohkost.de

Aber nun einem gan anderen Thema, nämlich Zielen.
Ja Zielen, weil sich das Jahr ab Morgen wiederholt und sich viele Vorsätze setzen, die man dann doch nicht umsetzt.
Aber woran liegt das? Warum schafft man nicht diese Vorsätze umzusetzen, wenn man doch ein ganzes Jahr dazu Zeit hat?

Nun werde ich dir einmal etwas verraten, das Geheimnis zu großem Erfolg und der Erreichung deiner Ziele und Vorsätze heißt Planung!

"Wer nicht weißt wo er hin will, darf sich nicht wundern, wenn er nirgendwo ankommt."

"Ein Ziel ohne Frist bleibt nur ein Traum "

 "Wer beim Planen scheitert, plant das Scheitern"

Hier lassen auch schon die drei Zitate darauf schließen, wie wichtig das Planen überhaupt ist. Aber wie plant man?

Nun als erstes, musst du dein Ziel/Vorsatz so klar und bildlich wie möglich definieren. Male es dir vor deinem innen Auge so detailiert wie möglich aus. Als zweites schreibst du nun deine Gründe/Motivation zu diesem Ziel auf. Warum willst du es erreichen, was motiviert dich?
Je mehr umso besser!

Als dritter Schritt legst du eine Frist fest, wann willst du das Ziel erreicht haben? Schreibe es mit auf!
Im nächsten Schritt unterteilst du dein Ziel nun in mehrere Zwischenetappen, die du nach und nach passierst, die aber auch wiederum eine Frist erhalten.

Jetzt hast du deinen Erfolgsplan für dieses Ziel, befasse dich damit so oft wie möglich und rufe dein Ziel mit allem was auf diesem Plan steht, Abends vors Schlafengehen immer wieder auf.


Tipp: Zu den Gründen kannst du auch eine Laverageliste machen mit eine Seite für Schmerz und eine für Freude. auf der Schmerzseite kommt alles, was unangenehm wäre, wenn du dein Ziel nicht erreichen würdest und auf der anderen Seite alles, was dich glücklich machen würde, wenn du dein Ziel erreicht hast.


Und nun bist du dran, 2016 zu dem Jahr zu machen, wo du etwas veränderst!

20 Zitate von Dalai Lama, die das Leben leichter und reicher machen

20 Zitate von Dalai Lama, die das Leben leichter und reicher machen



Ich muss sagen, sie lassen einen richtig merken, wie ein weiser Mensch der Dalai Lama doch war. Schaut unbedingt rein, ich weiß ja nicht wie es mit euch ist, aber ich bin ein furchtbarer Fan von Zitaten und Weisheiten und hier bin ich ich reichlich fündig geworden :).

Armut

Armut

Armut ist nur ein Produkt aus Faulheit und Gleichgültigkeit, wenn man gesund ist.

Ist den 3 Welt Ländern haben die Menschen nicht die Gelegenheiten, die wir hier haben, denn sie müssen sich noch um Ihr täglich Brot sorgen oder ob sie überhaupt ausreichend Wasser bzw. Sauberes Wasser bekommen. Aber wir brauchen uns all dies keine Sorgen mehr machen, vielleicht hatten wir Glück. Aber wir dürfen uns Glücklich schätzen, das wir uns um unsere Existenzbedürfnisse schon gar nicht mehr sorgen müssen. Wir haben sogar im Monat genug Geld über um welches zu investieren z.B. In Wissen in Form von Seminaren oder Büchern oder in Projekte, mit denen wir unserer Zukunft die Chance geben großartig zu werden. Wir können uns sogar aussuchen, was wir lernen. Aber was machen wir, wir treten diese Chance mit Füßen, wir geben unser Geld für unnütze Sachen wie Rauchen aus, gehen Jobs nach die wir nicht mögen, fressen jeden Scheiß und verschwenden unsere übrige Freizeit mit exzessiven TV-Konsum oder anderen Sachen, die einem nur beschäftigen sollen. Um es nochmal zusammen zu fassen: Wir brauchen uns keine Gedanken mehr um Krankheiten, Nahrung, Wasser oder einer Unterkunft machen, wir haben im Monat sogar Geld über, wir können uns aussuchen welchen Beruf wir machen, auch wenn dies mit Fleiß verbunden ist, wir haben genügend Freizeit, wir haben die Technik und Zugriff auf Jahrhundertelanges Wissen, wir brauchen also schon längst nicht mehr alle Fehler selbst machen, sondern können die Essenz vieler Jahrzehnte in nur paar Stunden lesen! Aber dennoch treten wir diese große Chance, die sich jeder aus der 3. Welt wünschen würde, mit Füßen. Stattdessen beschweren wir uns tag täglich über das Leben, wie scheiße es doch ist und wie sehr man doch vom Pech verfolgt wird. Ich sehe es als meine Verpflichtung an, diese großartige Chance und dieses große Glück zu nutzen! Ich beschwere mich nicht, ich änder es, wenn es mir nicht gefällt, weil ich es kann, weil es jeder kann! Ich habe kein Bock mehr andere Erfolgreiche beim Leben zuzusehen in Form von Fernsehen, sondern werde alles daran setzen selbst dort zu sein und mein Leben selbst spannender als ein Film zu gestalten.

Glückwunsch an jedem der es schafft, diesen langen Text zu lesen, ich weiß er ist lang aber ich musste das einfach mal loswerden und hoffe euch inspiriert zu haben, auch wenn ich selbst noch meilenweit entfernt bin vom Erfolg aber ich habe schon angefangen zu machen und nehme die großartige Gelegenheit in Deutschland/einem reichen Land geboren zu sein gerne an. Denn wir haben eigentlich alles was wir brauchen und wenn dir dein Leben nicht gefällt, dann ändere es!

Make by myself

Kennenlernen

Hey Leute ich bin es nochmal. Mir würde echt mal interessieren, wer zu meinen Lesern gehört. Darum stellt euch doch einfach mal in den Kommentaren vor.

Schreibt einfach, warum Ihr diesen Blog liest, wie Ihr heißt, euer Alter, Wo Ihr herkommt und was eure Ziele sind :)

Erfahrungsbericht 2 Vince Del Montes Muskelaufbaupaket

So Leute, ich habe bei dem System trotz meiner Trainingserfahrung von 5 Jahren wieder von vorne angefangen und bin momentan bei Woche 2 vom Upside Down Plan. Die Übungen sind eher leicht aber intensiv. Sie sind mir sogar fast schon peinlich, weil sie für mich eher für Frauen gedacht sind aber was solls, ich beiße mich durch.

Nun stark ins schwitzen kommt man dennoch und gestern hätte ich so im Studio einschlafen können. An dem Ernährungsplan kann ich mich momentan aus finanziellen Gründen nicht halten, nehme aber momentan Spirulina als Ergänzung.  Und glaubt mir, das riecht nicht nur scheußlich, sondern schmeckt auch so. Doch glücklicherweise habe ich einen Weg gefunden, dieses schmackhafter zu machen :).

Ich trainiere momentan jeden zweiten Tag und habe schon erste Fehler erkannt, die ich in der Vergangenheit begangen habe. Zum einen habe ich einen Satz nicht lang genug ausgeführt, ich brauchte immer nur ca. 30 Sekunden statt 40-60 sec. Zum anderen habe ich die kontrahierende Bewegung nicht schnell genug ausgeführt. Ich muss mir also mehr Zeit bei der negativen Bewegung lassen und weniger bei der positiven. Außerdem habe ich nicht wirklich zum absoluten, zerreißenden Versagen trainiert. Ich spüre meine Muskeln nun auch seid ein paar Wochen mehr bei der Ausführung.

Naja ich will dann mal wieder, bis bald euer Markus.

Ein Schritt weiter im Online Business!

Hey Leute, ich wollt euch nur eben wissen lassen, dass ich nun einen Weg gefunden habe, ganz einfach eine Landingpage zu erstellen, so dass selbst ein Computerleihe wie ich das hinbekomme.

Schaut euch meine fertigen 2 Seiten an

http://www.glxpage.com/40791/1397030

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Bezahle hierfür lediglich 15,-/ Monat, was es mir eindeutig wert ist. Da ich mich hier als Anfänger erstmal rantasten kann und sogar noch einen Newsletter, den ich unbedingt wollte mit nutzen kann.

Hier der Link: http://www.goolux24.com/192506

Bis bald, euer Markus.